Beta Alanina confezione da 500g

Che cos’è la Beta Alanina:
La beta alanina è un precursore della carnosina, una molecola che aiuta a tamponare l’acido nei muscoli. L’integrazione di beta-alanina migliora le prestazioni durante l’esercizio ad alta intensità della durata da 1 a 10 minuti. La carnosina sembra agire come antiossidante e potrebbe avere effetti sull’invecchiamento.

Quali sono i benefici apportati dalla Beta Alanina:
La beta alanina è in grado di migliorare la resistenza muscolare durante l’esercizio ad alta intensità della durata di 1-10 minuti. Esempi di esercizi che potrebbero beneficiare dell’integrazione di beta-alanina includono la corsa di 400-1500 metri, il nuoto di 100-400 metri e arti marziali come boxe, muay thai, judo e jiu jitsu brasiliano.

Come funziona la Beta Alanina:
Quando la beta alanina viene ingerita, si trasforma nella molecola di carnosina, che agisce come un tampone acido nel corpo. La carnosina viene immagazzinata nelle cellule e rilasciata in risposta a una diminuzione del pH. Durante l’esercizio intenso, la carnosina si lega agli ioni idrogeno (H+) per attenuare la diminuzione del pH intracellulare, consentendo una durata più lunga dell’esercizio ad alta intensità.

Sinergie: Per un boost ottimale della performance può essere utilizzata in sinergia con Creatina Monoidrato, anche in un’unica assunzione

Consigli di assunzione: 3-6g al giorno, preferibilmente 30-45 minuti prima dell’attività fisica. È possibile dividere la dose in due assunzioni qualora risultasse più comodo.

Conservazione: Grazie al nostro packaging, può essere conservato ovunque a temperatura ambiente, pulito e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.

Raccomandazioni: Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.